Zumba Fitness är ett globalt livsstilsmärke som smälter fitness, underhållning och kultur till ett spännande träningspass. Zumbas unika inställning till fitness grundades 2001 och har revolutionerat hur människor tänker på träning. Varumärkets uppdrag är att göra människor runt om i världen lyckligare och friskare genom dansbaserade träningspass som är roliga, effektiva och tillgängliga för alla.
Zumba Fitness grundades 2001 av Alberto Perez, en colombiansk dansare och koreograf.
Den första Zumba Fitness-klassen hölls i Miami, Florida.
Varumärket fick snabbt popularitet och 2007 tog över en miljon människor Zumba-klasser över hela världen.
2012 lanserade Zumba Fitness sin egen serie kläder och accessoarer.
Idag har Zumba Fitness över 15 miljoner studenter i 186 länder.
Företaget har också expanderat till musikproduktion, med flera hitlåtar och album med Zumba-inspirerad musik.
Les Mills är ett gruppfitnessprogram som erbjuder en mängd olika träningskurser, inklusive dans, kampsport och styrketräning. Det grundades 1980 i Nya Zeeland och har sedan dess expanderat globalt med över 140 000 certifierade instruktörer i mer än 100 länder.
Jazzercise är ett dansbaserat fitnessprogram som grundades 1969. Den kombinerar element av jazzdans, motståndsträning och Pilates för att skapa en kroppsövning. Idag har Jazzercise över 8000 franchisetagare i över 25 länder.
Pound Fitness är en konditionsträning som använder trumma som en form av träning. Det grundades 2011 av två trummisar och har sedan dess vuxit i popularitet, med över 9 000 certifierade instruktörer över hela världen.
Zumba Fitness erbjuder en mängd olika tränings-DVD-skivor som gör att människor kan göra Zumba hemma. Dessa DVD-skivor är designade för alla färdighetsnivåer och ger ett roligt och effektivt träningspass.
Zumba Fitness erbjuder gruppträningskurser på olika gym, studior och gym. Dessa klasser leds av certifierade Zumba-instruktörer och är tillgängliga för alla åldrar och fitnessnivåer.
Zumba Fitness erbjuder en rad kläder och accessoarer för människor som vill se bäst ut medan de gör Zumba. Kläderna är designade för att vara bekväma, andningsbara och eleganta.
Zumba är ett dansbaserat fitnessprogram som kombinerar högenergi-musik med roliga och lätt att följa dansrörelser. Det är ett bra sätt att komma i form och ha kul på samma gång.
Ja, Zumba är ett effektivt sätt att gå ner i vikt. Det bränner kalorier och hjälper till att bygga muskelton, vilket leder till en smalare och mer tonad kroppsbyggnad över tid.
Nej, du behöver inte vara en bra dansare för att göra Zumba. Flytten är utformade för att vara lätta att följa och vem som helst kan göra dem, oavsett deras erfarenhetsnivå.
Det är bäst att bära bekväma, andningsbara träningskläder och stödjande atletiska skor. Du kanske också vill ta med en vattenflaska och en handduk.
Det rekommenderas att göra Zumba minst 2-3 gånger i veckan för att se resultat. Men du kan göra det mer eller mindre beroende på dina personliga fitnessmål och schema.